Witam serdecznie. Jak wiadomo zbliża się zima więc trzeba zapuścić trochę futra. Chciałbym się Was zapytać co sądzicie o tym zestawie i co byście mogli zaproponować alternatywnego: Muscle Pharm Assault -(musi być obowiązkowo bo tylko to daje mi dobrego powera). Muscle Pharm Creatine ? - czy może lepiej jakieś zwykle mono? Po treningu: Muscle [...]
[...] samo, czy to jabłczan, mono czy alkalyn. Nie wierz w bujdy że jedna jest na masę, druga na siłę, a trzecia na lśniące włosy. Witaminy powinny znajdować się w stałej suplementacji (np Olimp vita-min multiple sport). Między cyklami powinna wystąpić przerwa o długości przynajmniej takiej jak poprzedzający cykl. Mono z vitala jak najbardziej dobre.
dobrze jak by wyszedł też osobny produkt ze składem jak w Anti Ox Power Blend bo jednak wole duże dawki witamin i minerałów z multiple sport i wtedy do tego można dołożyć te ekstrakty
Kupie sobie olimp vita min multiple sport i to MZB, witaminki po posiłku przed treningowym a MZB na noc tak? Posiłek po treningowy mam bardzo dobry ;] Zmieniony przez - konri8 w dniu 2008-12-01 16:05:56
WYBIERZ OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT! Jest to numer jeden na rynku! Preparat ten konstruowana między innymi pod kątem wzmacniania bariery antyoksydacynej sportowców, dlatego stosując go, uzupełniamy jednocześnie tak ważne przeciwutleniacze, jak: chelaty miedzi i selenu o aktywności dysmutazy i peroksydazy, chelatowane, łatwo przyswajalne: cynk i [...]
2* vita min - wyliczylem ze bardzie sie oplaca brac dwie, niz jednego multiple sport jesli masz takie potrzeby to OK 1* ginkoflav - na mozg, duzo sie ucze 2,5g powder lecytyna - j/w w dluzszym okresie czasu OK 2*chela mag - domowe ZMA a nie Olimpowe ?? :D 1* luteina - na oczy OK 1 * omega gold zdecydowanie za malo :( mam pytanie czy dobrze [...]
[...] mi tutaj o suplementację ćwiczę 4 razy w tygodniu w tym 2 razy intensywnie ... po treningu no przed snem biorę zma 3 tabletki po intensywnym treningu , a w dni kiedy nie trenuje biorę 2, dodatkowo biorę codziennie rano witaminy olimpa multiple sport , to wystarczy no i jescze glucosamine albo flexit, sory ze to tutaj pisze no ale tak jakoś
Witam, przylepię się do wątku... Posiadam Vita-min multiple SPORT i ZMA Olimpu... I teraz nie wiem co mam brać :) pierwsze Witaminiki a jak się skończą to ZMA czy oba na raz? Pozdrawiam
zupy rzecz jasna codziennie inne, warzywa w środku są, na kolacje zamiast kurczaka i innych mięs wchodzi czasem ryba, do tego vita-min multiple sport, vitamina c, d3+k2. suplementacja nadrabia niedobory ? czy dorzucić coś do tego, wiecej warzyw ? Co masz na myśli pisząc o rotacji węglowodanów ?
[...] i badania, jednak wg. mnie jest to produkt dobry na zwiększenie odporności i głównie o to mi chodzi. Myślałem nad jakimś stackiem potreningowym, ale zdecydowałem, że sam poskładam wszystko, dlatego vitargo obowiązkowo i aminokwasy. Czy jak biorę witaminy olimpu multiple sport, nie będzie to za duża dawka składników gdy dołoże jeszcze ZMA??
na treningu nie czułem aż takiego dużego pobudzenia. Ostatnio kupiłem Caffeine 200 plus Treca i jak biorę przed treningiem 1-2 kaps. to nic prawie nie czuje. a zasypiam raczej bez problemów. jak brałem te próbki to wieczorem kręciłem sie na lewo po prawo, a jak juz prawie wchodziłem w fazę "płytkiego" snu to coś mnie tak jakby [...]
u mnie wyglada to tak posilek 1. 2 jaja , owsianka do tego 2 tabs witamin multiple sport i 2 lecytyny, drugi posilek w pracy to juz jest inny bo 4 kromki chleba razowego z zoltym serem i szynka. posilek 3 : schabowy , ryz, surowki posilek 4 Ryż i tutaj albo mielony, albo filety z kurczaka roznie jadam no i na kolacje praktyczni nie jem nic, [...]